พอทารก 7 เดือน และชินกับการทานอาหารด้วยช้อนแล้ว ก็หมายความว่าจะเพิ่มอาหารเสริมหลายอย่างได้ เช่น เนื้อสัตว์บด ถั่วลันเตาบด มันฝรั่งบด และผักใบเขียวบด เป็นต้น โดยให้ทารกกินวันละมื้อเดียวพอ และค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของอาหารเสริมได้

ทารก 8 เดือน ทดลองกินอาหาร "ฟิงเกอร์ฟู้ด" ได้

ตั้งแต่อายุ 8 เดือนเป็นต้นไป ทารกมีความสามารถด้านการกินอาหารเสริมได้มากยิ่งขึ้น พร้อมไปกับการพัฒนาของระบบย่อยอาหารที่ดียิ่งขึ้น ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรเสนออาหารเสริมหลากประเภทมากยิ่งขึ้นแก่ทารก เพื่อสนองความต้องการทางโภชนาการของเด็ก และก็ควรฝึกให้ทารกเคยชินกับรสชาติต่างๆ โดยตั้งแต่อายุ 8 เดือนก็ให้ทารกทดลองกินอาหาร "ฟิงเกอร์ฟู้ด(finger food)" ที่นุ่มๆ อย่างเช่น ฟักทองหรือแครอทต้มสุก ผลไม้ไม่มีเมล็ด ขนมปังข้าวสาลี เส้นก๊วยเตี๋ยว โดยต้องเป็นชิ้นเล็ก ขนาดที่ทารกถือหยิบจับเข้าปากทานเองแล้วไม่เกิดสำลักหรือติดคอ

พอถึงอายุ 10 เดือน ฝึกให้ทารกใช้ช้อนกินอาหารเสริม

หลังจากทารกได้ลองกินอาหาร "ฟิงเกอร์ฟู้ด" คือหยิบจับอาหารเข้าปากเองแล้ว ความสามารถในการใช้งานตากับนิ้วมือจะพัฒนาอย่างรวดเร็ว ดังนั้น พออายุได้ 10 เดือน ทารกจะเริ่มแย่งช้อนและเล่นอาหารขณะกินอาหาร ซึ่งถือเป็นโอกาสดีที่จะให้ทารกได้ฝึกทานอาหารด้วยตนเอง ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรเตรียมช้อน 2 คัน คันหนึ่งให้ทารกถือ อีกคันถือเองเพื่อไว้ป้อนข้าว หรือช่วยตักอาหารใส่ในช้อนของทารกด้วยก็ได้ เพื่อให้ทารกใช้ช้อนส่งอาหารเข้าปากเอง แต่เพราะทารกยังไม่สามารถทำได้ดีในช่วงนี้ ดังนั้น จะมีอาหารตกหล่นเยอะแยะไปหมด พ่อแม่ผู้ปกครองก็ไม่ควรดุว่าหรือว่าโกรธเด็ก ต้องมีความอดทนและส่งเสริมให้ทารกใช้ช้อนกินอาหารด้วยตนเอง

Yim/kt