130 ปี ผู้อายุยืนที่สุดในจีน (2)
  2017-10-10 13:28:00  cri

จากข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่มีอายุยืนโดยทั่วไปปรากฏว่า ผู้คนเหล่านี้ล้วนเป็นคนที่ขยันทำงาน ไม่ชอบอยู่เฉยๆ คนจีนโบราณที่ศึกษาวิชาการรักษาสุขภาพเห็นว่า การทำงานส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้ผู้คนมีอายุยืนขึ้น แต่ถ้าใช้ชีวิตย่างสบายๆ กินดีอยู่ดี ไม่อยากทำงานอะไร กลับไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

ข้อมูลเกี่ยวกับผู้ที่มีอายุยืนมีจำนวนมาก และคงมีการแนะนำประสบการณ์ต่างๆ แต่คงมีสิ่งหนึ่งที่ผู้อายุยืนมักจะทำอย่าบงสม่ำเสมอ นั่นก็คือการขยันทำงาน ออกกำลังกายบ่อย การทำงานในระดับที่เหมาะสมเป็นปัจจัยสำคัญที่ขาดไม่ได้ ตามสถิติที่เกี่ยวของปรากฏว่า โลกนี้มีหมู่บ้านหลายแห่งไดรับขนานนามว่า "หมู่บ้านอายุยืน" ชาวบ้านในหมู่บ้านส่วนใหญ่มีอายุยืน พวกเขาได้ปฏิบัติตามหลักการอายุยืนข้อหนึ่ง ที่คนในเมืองยากที่จะทำได้ นั่นก็คือ ทำงานตลอดชีวิต

เขตเขาบนเกาะซาร์ดิเนียของอิตาลีก็มี "หมู่บ้านอายุยืน" แห่งหนี่ง ชาวบ้านที่มีอายุยืนกว่า 100 ปี นับเป็น 3 เท่าของที่อื่นในโลก และชาวบ้านของหมู่บ้านแห่งนี้ ไม่ว่าเป็นชายหรือหญิงส่วน ใหญ่เป็นผู้มีอายุยืน คุณลุงที่มีอายุ 94 ปีคนหนึ่งบอกว่า ความลับที่ทำให้ลุงมีอายุยืนคือ ขยันทำงาน กินอาหารดี มีจิตใจสงบร่าเริง ตั้งแต่อายุ 12 ปี ถึง 70 ปี ลุงตื่นตั้งแต่เช้าทุกวัน หลังอาหารเช้าก็เริ่มทำนา เป็นอย่างนี้ตลอดปี

ปัจจุบัน คนที่ทำงานในเมืองใหญ่ เนื่องจากทำงานเหนื่อย หรือวันปกติมีเวลานอนไม่พอ เมื่อถึงวันหยุด บางคนจะนอนหลับยาวเกือบทั้งวัน เพื่อชดเชยเวลานอน แต่พอตื่นและลงจากเตียง กลับรู้สึกเวียนหัวและไม่มีแรง ร่างกายอ่อนเพีย ซึ่งไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเลย

(In/Lin)

ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง
ตอบคำถามออนไลน์
ทบทวนรายการน่าสนใจ
ภาพยอดฮิต
เว็บไซต์ึเพื่อนซีอาร์ไอ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Play Stop
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China. 100040