นักจิตวิทยาการกีฬาหลังบ้านที่สำคัญของนักกีฬา “ไม่ใช่แค่กายพร้อมแต่ใจต้องพร้อมด้วย”

2023-10-03 12:37:31 | CMG
Share with:

การเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขันงานใหญ่อย่างมหกรรมกีฬาเอเชียนเกมส์ของนักกีฬานั้น นอกจากความพร้อมด้านร่างกายแล้วความพร้อมด้านจิตใจก็เป็นสิ่งสำคัญ

ผู้สื่อข่าว CMG ภาคภาษาไทย ได้มีโอกาสพูดคุยกับ ผศ.ดร.สืบสาย บุญวีรบุตร นักจิตวิทยาการกีฬาประจำศูนย์อำนวยการคณะนักกีฬาไทย หรือ Thai House ในนครหังโจว โดย ผศ.ดร.สืบสาย เปิดเผยกับผู้สื่อข่าวว่างานด้านจิตวิทยา หรือ Mental Coach ถือเป็นส่วนที่สำคัญมากสำหรับนักกีฬา “ในการแข่งขันจะมีทั้งความกดดันและความคาดหวัง ธรรมชาติของนักกีฬาส่วนใหญ่มักจะกังวลล่วงหน้า คนที่แข่งชนะรอบแรกก็จะถูกคาดหวัง”

เมื่อผู้สื่อข่าวถามว่ามีวิธีการจัดการปัญหาเหล่านี้ของนักกีฬาอย่างไร ผศ.ดร.สืบสาย กล่าวว่าวิธีการจัดระบบของชนิดกีฬาแต่ละชนิดไม่เหมือนกัน นักกีฬาหญิงชายก็ไม่เหมือนกัน โดยอาจต้องแบ่งเป็นประเภทกีฬาประเภทที่มีคู่ต่อสู้ หรือต่อสู้กับตัวเอง ซึ่งนักกีฬาหญิงส่วนใหญ่จะมีปัญหาในเรื่องของอารมณ์ ในขณะที่นักกีฬาชายจะกังวลเรื่องผลแพ้ชนะมากกว่า แต่วิธีการจัดการในภาพรวมคือต้องให้นักกีฬาพยายามคิดเสมอว่าต้องอยู่กับตัวเองแบบมีสติ อยู่กับลมหายใจ แข่งให้สนุกอย่างเป็นธรรมชาติ และในการแข่งขันต้องอยู่กับปัจจุบัน ไม่ต้องคิดถึงผลแพ้ชนะแต่ให้ทำเต็มที่แม้จะมีคำพูดหรืออะไรก็ตามที่กวนใจในระหว่างการแข่งขันก็ให้ตัดทิ้งทั้งหมด และพยายามไม่แสดงให้คู่ต่อสู้เห็นว่าเรากำลังท้อใจหรือหมดกำลังใจ ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นกระบวนการที่ต้องฝึกฝนไม่สามารถทำได้ในช่วงเวลาอันสั้น

ในขณะเดียวกันจิตวิทยาก็สามารถใช้เป็นอาวุธในการข่มขวัญและประเมินคู่ต่อสู้ได้ ผศ.ดร.สืบสายเล่าว่าในกีฬาเช่น ปิงปอง แบดมินตัน เทนนิส มวย เราจะบอกนักกีฬาเสมอว่าถ้าพลาดไปไม่เป็นไรต้องรีบฮึดขึ้นมา ต้องทำตัวให้ร่าเริงโดยไม่ให้คนอื่นรู้ความรู้สึกภายใน ไม่แสดงความอ่อนแอซึ่งกระบวนการเหล่านี้ล้วนเป็นกระบวนการที่ต้องฝึก และต้องหมั่นสังเกตุคู่ต่อสู้เมื่อไหร่ที่ฝ่ายตรงข้ามมีท่าทีดรอปลงเราต้องรุกทั้นที

ผศ.ดร.สืบสาย ทิ้งท้ายว่าเรื่องของสภาพจิต ความเครียด ความกดดันไม่ใช่ปัญหาในการแข่งขันแต่เป็นเรื่องธรรมชาติเพียงแค่ต้องรู้วิธีการจัดการเท่านั้นเอง


  • เสียงข่าวประจำวัน (19-04-2567)

  • สานสัมพันธ์ไทย-จีน (19-04-2567)

  • เสียงคุยกันวันละประเด็น (19-04-2567)

  • เสียงข่าวประจำวัน (18-04-2567)

  • สานสัมพันธ์ไทย-จีน (18-04-2567)