ท่านทั้งหลายคงเคยได้ยินคำพูดเช่นนี้ว่า "ตำแหน่งสูงสู้ค่าจ้างสูงไม่ได้ ค่าจ้างสูงสู้อายุยืนไม่ได้ อายุยืนสู้ความร่าเริงไม่ได้" ซึ่งแสดงให้เห็นว่า อารมณ์ความรู้สึกนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพกายและใจมาก สำหรับผู้สูงอายุแล้ว ยิ่งควรเอาใจใส่อารมณ์ความรู้สึกให้ตั้งมั่นอยู่ในความสงบและดูแลสุขภาพจิตให้อยู่เย็นเป็นสุข

"ของเก่าสี่อย่าง"

ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาสุขภาพมีคำแนะนำว่า ผู้สูงอายุควรสะสม "ของเก่า 4 อย่าง" ได้แก่ คู่ครองเก่า เงินออมเก่า บ้านเก่า และมิตรสหายเก่า

ประการแรกคือ คู่ครองเก่า ในสมัยก่อน การดูแลคนเป็นแบบแนวตรง คือ ลูกดูแลพ่อแม่ พ่อแม่ดูแลลูก ปู่ย่าดูแลหลาน แต่สมัยนี้ การดูแลจะเป็นแบบแนวนอนมากกว่า คือ คนแก่เฒ่า ตายาย ดูแลซึ่งกันและกัน เมื่อเกิดการเจ็บปวดเล็กน้อยต้องล้มหมอนนอนเสื่อ ผู้ปรนนิบัติที่ดีที่สุดคือ คู่ครองเก่า หรือ คู่สมรส นี่เอง เพราะฉะนั้น การมีคู่ครองอยู่กันยาวนานจึงสำคัญมาก

ประการที่ 2 ควรมีเงินออมเก่า ผู้สูงอายุควรมีเงินออมไว้ส่วนหนึ่ง อย่าเพิ่งมอบเงินของตัวเองให้แก่บุตรเร็วเกินไป กล่าวเช่นนี้เพราะว่า ถึงแม่ว่าการมีเงินออมที่สะสมมาชั่วชีวิต อาจจะไม่มีโอกาสใช้ แต่มันสามารถสร้างความมั่นคงทางจิตใจได้ หากมีเรื่องใดต้องการใช้เงินก็นำออกมาได้ทันที จะใช้มากน้อยตามแต่ตัดสินใจเองได้ ซึ่งจะมีความรู้สึกแตกต่างกับการมอบเงินให้บุตรแล้ว และกลับไปขอเงินใช้อีก ตัวอย่างเช่น

คู่สามีภรรยาเกษียนแล้ว คิดจะไปเที่ยวยุโรป ต้องใช้เงิน 40,000 หยวน ตัวเองมีเงิน และสามารถออกเอง ไม่ต้องไปขอเงินกับลูก เมื่อลูกทราบ และเตือนว่า อย่าไปเลย เพราะสุขภาพไม่ดี หากไปทานอาหารฝรั่งที่ยุโรปคงไม่ถูกปากถูกใจ แถมยังจะเหนื่อยอีกด้วย หากป่วยขึ้นมาจะทำอย่าง อย่าไปเลย ลูกไม่ไว้วางใจ คู่สามีภรรยาฟังแล้วจึงคิดว่า ลูกเตือนเช่นนี้เพราะมีความกตัญญู เป็นห่วงสุขภาพพ่อแม่ แต่ในกรณีที่ขอเงินจากลูกเพื่อไปเที่ยวยุโรป และได้ยินคำเตือนเช่นนี้ ก็จะทำให้เกิดความรู้สึกที่ต่างกัน เข้าใจไปอีกแบบว่า ลูกไร้ซึ่งความกตัญญู ขี้เหนียวไม่ยอมออกเงินให้พ่อแม่ไปท่องเที่ยว ด้วยเหตุนี้ จึงควรจดจำไว้ว่า ควรมีเงินออมเก่าและถือไว้เอง ทำอะไรก็สบายใจ อย่าพึ่งแบ่งให้ลูกโดยเร็วเป็นอันขาด

ประการที่ 3 ควรมีบ้านเก่า บ้านของตัวเองอย่าเพิ่งใจร้อนโอนให้ลูก คนแก่บางคนเป็นห่วงว่า ลูกต้องชำระภาษีมรดกบ้านหากพ่อแม่เสียชีวิต จึงรีบระบุว่า กรรมสิทธิ์บ้านเป็นของลูก ถ้าลูกมีความกตัญญู ก็ไม่มีปัญหา แต่หากลูกไร้ความกัตัญญู อาจจะไล่พ่อแม่ออกจากบ้าน เรื่องทำนองนี้เคยได้ยินบ้างเช่นกัน

และประการที่ 4 คนแก่ควรมีมิตรสหายเก่าจำนวนหนึ่ง การเอาใจใส่และการเล่าสู่กันฟังซึ่งกันและกันระหว่างมิตรสหายเก่า เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งกายและใจของผู้สูงอายุ ตัวอย่างเช่น

คณะดนตรีขนาดเล็กตามที่เห็นกันในสวนสาธารณะ สมาชิกคณะมีสุขภาพจิตที่ดี ได้มีกิจกรรมดีดสีตีเป่า ไม่เพียงแต่มีโอกาสโชว์ฝีมือและความสามารถของตัวเอง ยังได้รับความชื่นชมจากสังคมเท่านั้น หากยังมีโอกาสพบกับเพื่อนมิตรสหายที่ถูกคอกัน เมื่อตนเองเกิดปัญหาอะไรขึ้น ก็จะมีคนมาดูแลเอาใจใส่ เช่น วันนี้นายหลี่ผู้สีซออู้ไม่ได้มาร่วมวง คณะก็จะเกิดคำถามในใจว่า เหตุใดนายหลี่ผู้สีซออู้มาไม่ได้ จึงโทรไปสอบถาม ได้คำตอบว่าเป็นหวัด ดังนั้น พวกเราไปเยี่ยมที่บ้านเขากันเถอะ......การเอาใจใส่เช่นนี้ ไม่ได้อยู่ที่ว่า จะถือของฝากไปหรือไม่ แต่ความเอาใจใส่และความห่วงใยของคนทั้งหลายต่างหาก คือสิ่งที่ผู้ป่วยต้องการและมีความจำเป็นมาก

(YING/LING)