5.ใช้ยาปฏิชีวนะเกินจำเป็น

การใช้ยาปฏิชีวนะเกินจำเป็นจะทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายต่ำลง ถ้ากินยาปฏิชีวนะมากเกินไป เชื้อไวรัสต่าง ๆ ก็จะค่อย ๆ มีความต้านทานยา ถึงเวลานั้น กินยาปฏิชีวนะก็ไม่สามารถฆ่าเชื้ออีกเลย

6.ไม่ยอมเดินไปไหนก็พึ่งแต่รถ

การสำรวจพบว่า คนที่ไม่ชอบออกกำลังกายไม่ชอบเดินไปไหนก็พึ่งแต่รถจะลาป่วยมากกว่าคนที่เดินบ่อย ๆ ถึง 2 เท่า ผู้เชี่ยวชาญเสนอว่า ให้เดินเร็ววันละ 30 นาทีจะช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันให้ดียิ่ง

7.ไม่มีสังคม

การสำรวจพบว่า คนที่ไม่ค่อยมีสังคมเป็นโรคได้ง่าย หากติดต่อกับเพื่อน ๆ บ่อย ๆ ร่างกายจะผลิตสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้ ถึงแม้ท่านอาจจะมีงานยุ่ง แต่อย่าลืมส่งข้อความสั้นให้เพื่อน เพราะจะมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสองคน

8.ไม่ชอบร้องเพลง

การร้องเพลงจะมีส่วนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ศาสตราจารย์มหาวิทยาลัยแฟรงก์เฟิร์ตได้ทดสอบด้านโลหิตเพื่อทำการวิจัย โดยได้เจาะโลหิตจากกลุ่มผู้ที่ร้องเพลงเป็นประจำพบว่า เมื่อร้องเพลง อิมมูโนโกลบุลินซึ่งเป็นสารสำคัญด้านภูมิคุ้มกันในร่างกายจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

(In/Cui)