วันที่ 21 มีนาคมเป็นวันนอนหลับแห่งโลกครั้งที่ 17 โอกาสนี้ สถาบันวิจัยการนอนหลับของจีนประกาศ "รายงานสภาวะการนอนของเยาวชนจีนประจำปี 2017" ระบุว่า จากการทำสำรวจราว 60,000 รายปรากฏว่า ส่วนใหญ่ประสบปัญหาเข้านอนยาก และนับวันมีกลุ่มเยาวชนส่อเค้าเผชิญกับ "วิกฤติการนอน" มากขึ้น

พ.ญ.หลิว เจี้ยนหง จากสถาบันวิจัยการนอนหลับของจีนระบุว่า ควรคุมเวลาการใช้มือถือและคอมพิวเตอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเวลาก่อนนอน เพื่อไม่กระทบคุณภาพการนอน นอกจากนี้ ยังควรปลูกนิสัยการนอนที่ดี อย่านอนดึก รวมถึงหมั่นออกกำลังกาย และสร้างคุณภาพจิตที่ดี

(YIM/LING)