แต่ว่าความรู้สึกภาคภูมิใจเหล่านี้ สำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองมือใหม่เป็นเรื่องที่ได้มายากมาก อย่างเช่น บอกว่าทารก 8 เดือนควรกินอาหารที่เหมาะกับการถือจับของเด็ก บอกว่าทารก 1 ขวบควรเลิกใช้ขวดนมแล้ว เหล่านี้ล้วนเป็นโจทย์ที่ยากมากสำหรับพ่อแม่ที่เพิ่งมีลูกคนแรก เพราะฉะนั้น วันนี้เราจะมาแนะนำการให้อาหารเสริมของทารกแต่ละช่วง เพื่อให้พ่อแม่ผู้ปกครองมือใหม่ไม่ต้องเสียเวลาคลำหาหนทางเอาเอง หวังว่าจะช่วยบรรเทาความกังวลใจในการเลี้ยงลูกของพ่อแม่ผู้ปกครองมือใหม่ได้ค่ะ
เริ่มให้อาหารเสริมได้ตอนทารก 6 เดือน
ตามข้อเสนอขององค์การทรงอิทธิพลต่างๆ เช่น องค์การอนามัยโลก สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา กองทุนเด็กแห่งสหประชาชาติ และกระทรวงสาธารณสุขจีน เป็นต้น ต่างแนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมแก่ทารกตอน 6 เดือน ไม่ควรให้ก่อน 6 เดือนเพราะระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่ดีพอ และถ้ากินอาหารเสริมช้าเกินไป จะทำให้ทารกขาดวิตามินส่งผลต่อการเจริญเติบโต และไม่ดีต่อการฝึกเคี้ยว ซึ่งอาหารเสริมมื้อแรกมีความสำคัญมาก เพราะธาตุเหล็กจากแม่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของทารกแล้ว ดังนั้น ควรเลือกผลิตภัณฑ์ซีเรียลสูตรข้าวที่มีส่วนผสมของธาตุเหล็กจำนวนมากเป็นรายการเริ่มต้นการกินอาหารเสริมของทารก ซึ่งบทเรียนแรกที่ทารกจะได้จากการกินอาหารเสริมก็คือการกลืนอาหารบด โดยเติมน้ำอุ่นผสมลงไปในซีเรียลสูตรข้าว ถ้าทารกรู้สึกว่าโอเคกับกลิ่นและกินได้ ก็แนะนำว่าให้ใส่น้ำอุ่นแช่เลยจะดีกว่า แต่ถ้าทารกไม่กินก็ใช้นมแม่หรือนมผงแช่ เพราะจะได้รสชาตินมที่ทารกคุ้นเคย นอกจากนี้ พ่อแม่ผู้ปกครองควรสังเกตว่า หลังทารกจากทานซีเรียลสูตรข้าวเป็นอาหารเสริมแล้ว มีอาการไม่สบายหรือไม่ โดยสังเกตเป็นสองสามวัน ถ้าถ่ายอุจจาระได้ปกติดี ก็สามารถเพิ่มอาหารเสริมอีกอย่างหนึ่งได้ และคอยสังเกตหลังเพิ่มอาหารเสริมใหม่อื่นๆ เข้าไปต่อ ถ้ากินอาหารเสริมแล้วถ่ายอุจจาระไม่ดีหรือท้องเสีย ก็หยุดให้ทารกกินอาหารเสริมนี้ก่อน รอจนระบบย่อยอาหารของทารกทำงานได้สมบูรณ์ขึ้น ก็ค่อยให้ทดลองกินใหม่ ซึ่งช่วงแรกพ่อแม่ผู้ปกครองไม่ควรทำซีเรียลสูตรข้าวข้นนัก ให้ประมาณโยเกิร์ตพอ หลังจากลูกชินแล้วก็จึงค่อยเพิ่มความข้นมากขึ้น คือต้องให้กระเพาะและลำไส้ของทารกค่อยๆ ปรับตัวรับอาหารเสริม
Yim/kt
