เมื่อเร็วๆ นี้ นักวิจัยของสหรัฐฯ ประกาศผลการวิจัยว่า การนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายสิ้นเปลืองพลังงานเพิ่มมากขึ้น ถ้าไม่นอนทั้งคืน ถึงแม้จะไม่ทำอะไรก็ตาม เพียงแต่รักษาให้ร่างกายตื่นตัวอยู่เท่านั้น ก็จะสิ้นเปลืองพลังงานเท่ากับนมวัวหนึ่งแก้วหรือขนมปังสองชิ้น

แต่นักวิจัยกล่าวเตือนว่า อย่าลดความอ้วนด้วยวิธีการนอนให้น้อยลง เพราะเมื่อนอนหลับไม่พอจะรู้สึกง่วงมากและหาเวลานอนชดเชย ร่างกายของคนเราก็จะลดการสิ้นเปลืองพลังงานน้อยลงกว่าเดิมอย่างอัตโนมัติ เคยมีผลการวิจัยปรากฏว่า การนอนหลับไม่เพียงพอจะบั่นทอนสติปัญญาและทำให้อ้วนขึ้น

(NL/Lin)