|
ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า แม้ว่ากล้วยหอมมีประโยชน์หลายอย่าง แต่รับประทานมากเกินควรก็ไม่ดี วันละ 1-2 ผลก็พอแล้ว โดยเฉพาะสำหรับผู้เป็นโรคเบาหวานและโรคไต ไม่ควรรับประทานกล้วยหอม เพราะว่ากว้ายหอมมีน้ำตาลและสารโปแตสเซียมสูง ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพ
นอกจากนั้น เนื่องจากกล้วยหอมมีสารแม็กนีเซียมมาก การรับประทานขณะท้องว่างจะทำให้สัดส่วนของแม็กนีเซียมในเลือดสูงขึ้น ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อกระเพราะอาหาร
1 2 3
|
