สาวๆ ทุกคนรักความสวย ในจีนมีคำโฆษณาบนเว็บไซต์ขายเครื่องสำอางประโยคหนึ่งว่า ถ้าไม่สวยก็ต้องตาย ทำให้ฟังแล้วสะดุ้ง แต่ก็แสดงว่า ความสวยนั้นสำคัญมากเพียงไรในสายตาสาวๆ สำหรับคนยุคปัจจุบัน คนสวยต้องได้มาตรฐานหลายประการ เช่น ผิวสวย หน้าตาดี นิสัยดี และที่สำคัญรูปร่างต้องดี และตามกระแสนิยมแฟชั่นสากล รูปร่างดีก็หมายถึงอรชรอ้อนแอ้น

แฟนเน็ตจีนทุกคนรู้จักเนื้อความตอนหนึ่งที่แพร่หลายผ่านเว็บไซต์จีนว่า เดือนมีนาไม่ลดน้ำหนัก เดือนเมษาก็ต้องโศกเศร้าเอง เดือนพฤษภาทำให้คนอื่นไม่สบายตา เดือนมิถุนาแฟนจะบอกเลิก เดือนกรกฏาแดดแรงผิวดำ เดือนสิงหาร้อนต้องอยู่ในบ้าน เดือนกันยาอ้วนขึ้นอีก เดือนตุลายุ่งกับการหาแฟน เดือนพฤศจิกาไม่มีเพื่อน เดือนธันวารูปร่างเสียหมด เดือนมกราน้ำหนักขึ้น เดือนกุมภาอ้วนจนเพื่อนไม่รู้จัก

ขออธิบายเนื้อความข้างบนคือ เดือนมีนาคมเป็นฤดูใบไม้ผลิของจีน เชื่อว่าเป็นฤดูที่เหมาะกับการลดน้ำหนักที่สุด แต่ถ้าพลาดโอกาสลดน้ำหนักในเดือนนี้ เดือนเมษายนก็ต้องกลายเป็นเรื่องน่าเศร้าโศก เพราะใกล้ถึงหน้าร้อน อยากใส่กระโปรง แต่ยังอ้วนอยู่ เมื่อถึงเดือนพฤษภาคม ซึ่งเริ่มเข้าสู่หน้าร้อน และใส่เสื้อบางๆ ร่างกายที่อ้วนเกินไปทำให้คนอื่นไม่สบายตา พอถึงเดือนมิถุนายน แฟนก็ทนไม่ไหวขอเลิกกัน เดือนกรกฎาคมเป็นหน้าร้อนของจีน แสงแดดแรง ทำให้ผิวดำขึ้น เดือนสิงหาคมยิ่งร้อนอีก ขี้เกียจออกกำลังกาย ส่วนใหญ่พักในบ้าน ทำให้เดือนกันยายนยิ่งอ้วนขึ้น ในเมื่อไม่มีแฟนแล้ว เดือนตุลาคมต้องยุ่งกับการหาแฟน แต่เนื่องจากรูปร่างไม่ดีจึงยังไม่มีแฟน ถึงเดือนพฤศจิกายนเพื่อนฝูงหายหน้าไป เพราะที่ผ่านมาไม่มีเวลาให้ เดือนธันวาคมเป็นหน้าหนาวของจีน ซึ่งปกติจะกินของมันๆ มากขึ้น เดือนธันวาคมน้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้น เดือนมกราคมก็อ้วนขึ้นอีก ถึงเดือนกุมภาพันธ์แล้วอ้วนจนเพื่อนๆ ก็จำแทบไม่ได้

สรุปแล้วเพื่อนๆ ที่รักความสวยต้องเริ่มลดน้ำหนักในเดือนมีนาคม รู้ไหมว่า ความเคยชินที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มมีอะไรบ้าง

1. กินอาหารให้พลังงานสูงมากเกิน

กินอาหารที่มีปริมาณพลังงานหรือแคลอรี่สูงเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น บางคนชอบกินจนมองอาหารการกินเป็นความหมายของชีวิต คอยสารหาร้านอาหารอร่อยๆ กินทุกอย่างไม่จำกัด หรือบางคนมองว่าการกินเป็นการลดแรงกดดัน ก็เลยกินอาหารอร่อยๆ รวมถึงของจุบจิบไม่หยุด น้ำหนักจึงเพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องสงสัย

2. กินอาหารที่มีไขมัน และน้ำตาลมากเกิน