ในประเทศจีนมีผู้ติดโรคเยื่อหุ้มฟันอักเสบและฟันผุ เพื่อเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับการป้องกันโรคฟันให้กับประชาชน ช่วยให้ประชาชนสร้างความเคยชินในการรักษาฟันให้ดี กระทรวงสาธารณสุขจีนได้กำหนดวันที่ 20 กันยายนเป็นวันรักฟันแห่งชาติจีน ซึ่งมีวัตถุประสงค์ให้ประชาชนให้ความสำคัญต่อฟันมากยิ่งขึ้น

ในความคิดของคนทั่วไปมักจะเห็นว่าฟันเป็นเรื่องเล็กๆ สำหรับร่างกาย แต่มีคำพูดที่ว่า แม้ว่าโรคฟันไม่ใช่โรค แต่ถ้าฟันปวดขึ้นจริงๆ จะมีความรู้สึกเจ็บจนทนไม่ไหวเหมือนจะตายเสียให้ได้

จริงๆ แล้วฟันเป็นอวัยวะสำคัญอย่างหนึ่งในร่างกายของเรา ฟันดีแล้วสุขภาพจึงจะดีด้วย เมื่อเร็วๆ นี้ นิตยสาร "พ่อบ้านที่ดี"ของสหรัฐฯ ได้ตีพิมพ์บทความในหัวข้อ "7 เรื่องที่ทำลายฟัน" เพื่อให้รักษาสุขภาพในด้านแรก

การฟอกสีฟันให้ขาวเกินไปจะทำลายฟัน ที่ปรึกษาสมาคมแผนกทันตกรรมสหรัฐฯ ระบุว่า การฟอกสีฟันให้ขาวเกินไปจะทำให้สารเคลือบฟันบางลง เมื่อเกิดสภาพความเป็นกรดในช่องปากฟันจะถูกกัดกร่อนได้ง่าย เพราะสารเคลือบฟันถูกทำลาย ซึ่งจะไม่สามารถฟื้นฟูได้อีก และสารเคลือบฟันถูกทำลายจะทำให้เส้นประสาทของฟันขาดการปกป้อง ก็จะมีอาการเสียวฟันได้ง่าย

การรับประทานอาหารเปรี้ยวเกินไปก็ไม่ดี ผู้เชี่ยวชาญแผนกทันตกรรมโรงพยาบาลเด็กของสหรัฐฯ กล่าวว่า เพื่อป้องกันฟัน ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำโซดา น้ำส้ม ไวน์แดงหรือมะนาวเป็นปริมาณมาก เพราะอาหารเหล่านี้จะมีฤทธิ์เป็นกรดถ้าทานมากเกินไปจะทำลายเคลือบฟันด้วย

การกินอาหารร้อนกับอาหารเย็นสลับกันทันทีก็ไม่ดีต่อฟันเช่นกัน อาหารร้อนเกินไปจะทำให้เคลือบฟันขยายตัว เมื่อพึ่งทานอาหารร้อนแล้วรีบดื่มเครื่องดื่มแช่เย็นทันที เคลือบฟันจะเกิดการหดตัวเมื่อถูกความเย็น จะเกิดลายแตกที่เหมือนเส้นผม นานเข้าฟันจะผุ

นอกจากควรทานอาหารที่ถูกต้องแล้ว การแปรงฟันที่ถูกวิธีก็เป็นสิ่งที่สำคัญ ผู้เชี่ยวชาญศูนย์วิจัยแผนกทันตกรรมนิวยอร์คระบุว่า หากใช้แรงมากเกินไปขณะแปรงฟันจะเร่งการสึกหรอของเคลือบฟัน และทำให้เกิดอาการเสียวฟัน เสนอให้เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อน ตอนแปรงฟันควรแปรงแบบวาดรูปวงกลม ไม่ควรแปรงฟันอย่างรุนแรง

ควรเลือกยาสีฟันที่ถูกต้อง สำนักงานควบคุมยาและอาหารของสหรัฐฯ ได้แบ่งระดับให้กับยาสีฟันตาม "ตัวเลขการสึกหรอฟันหรือ RDA" ยาสีฟันทั่วไปจะมี RDA เป็น 70 ยาสีฟันช่วยให้ฟันขาวจะเป็น 100 ถ้า RDA เกินกว่า 150 จะเป็นยาสีฟันที่สึกหรอฟันระดับสูง ยาสีฟันที่มี RDA มากกว่า 200 นั้นจะไม่เหมาะกับคนทั่วไป นอกจากนี้ การเลือกใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์เป็นวิธีที่ถูกต้อง เพราะแม้ว่าสารฟลูออไรด์ไม่สามารถทำให้เคลือบฟันเกิดใหม่ แต่จะทำให้ฟันแข็งแรงยิ่งขึ้น

เวลาแปรงฟันก็สำคัญต่อฟัน มีคนจำนวนมากแปรงฟันวันละครั้ง และแปรงแป๊บเดียวก็เสร็จ ผู้เชี่ยวชาญด้านแผนกทันตกรรมสหรัฐฯ กล่าวว่า การแปรงฟันเวลาสั้นไป การแปรงฟันวันละครั้งและแปรงฟันอย่างไม่ใส่ใจล้วนเพิ่มอันตรายที่เกิดฟันผุ วิธีการที่ถูกต้องก็คือแปรงฟันอย่างน้อย 2 ครั้งในทุกวัน ใช้เวลาอย่างน้อย 2 นาทีในการแปรงฟันทุกครั้ง นอกจากนี้ ควรใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง