ชาวเน็ตจำนวนมากระบุว่า แม้ว่าเข้าใจว่าการนอนสำคัญมากต่อร่างกาย และทุกวันก็ตั้งใจว่าจะนอนให้เร็วขึ้นตามเวลาที่ตั้งใจ แต่เมื่อนอนบนเตียง ก็เปิดมือถือหรือไอแพดอย่างอัตโนมัติ เล่นเกมส์หรือท่องเน็ต นายหวัง เสี่ยวเหลย จิตแทพย์ระดับ 2 แห่งชาติกล่าวว่า พฤติกรรมดังกล่าวนี้เกิดขึ้นในกลุ่มคนทำงานในออฟฟิศหรือนักเรียนมากที่สุด สาเหตุก็คือความต้องการทางจิตใจไม่ได้รับการสนองอย่างเพียงพอ

ผลสำรวจแสดงให้เห็นว่า มีคนจำนวนไม่น้อยเห็นว่ากลางคืนเป็นช่วงเวลาที่สบายที่สุดในรอบวัน คนสมัยนี้มีจังหวะทำงานค่อนข้างเร็ว มีแรงกดดันมาก เมื่อไม่ได้นอนก็ต้องยุ่งกับการทำงาน หลังเลิกงานแล้วก็ต้องใช้เวลาในระหว่างทาง เมื่อเดินทางถึงบ้านแล้ว หลังทานข้าวเสร็จยังต้องใช้เวลาอยู่กับครอบครัว เวลาส่วนตัวมีน้อยมากและมีอยู่แค่ก่อนนอนเท่านั้น

นายหลิว หัวชิง ผู้อำนวยการแผนกจิตเวชของโรงพยาบาลหวยหลงก้วนของกรุงปักกิ่งระบุว่า สภาวะที่เข้าใจว่าควรไปนอน แต่ก็ไม่ยอมนอน แม้ว่าง่วงจนหลับตาแล้วก็ยังเตือนตัวเองว่าไม่ควรนอน ซึ่งถูกเรียกว่าเป็นโรคถ่วงเวลา

ถ้านอนดึกเป็นเวลานาน จะมีผลเสียตามมาที่น่ากลัว เพราะว่ามนุษย์เราจะมีเวลา 1 ใน 3 ของทั้งชีวิตเป็นการนอน ซึ่งเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับร่างกายของมนุษย์ มีแต่อยู่ในสภาพนอนหลับ กลไกต่างๆ ของร่างกายจึงจะสามารถซ่อมแซมหรือผลัดเปลี่ยนเซลล์ใหม่ ระบบต่างๆ ได้ใช้เวลานี้เอาสิ่งใหม่เปลี่ยนแทนสิ่งเก่า

ถ้านอนดึกเป็นเวลานาน ไม่เพียงแต่จะทำลายระบบที่เป็นปกติของร่างกายเท่านั้น ยังทำให้เป็น "โรคนกฮูก" ซึ่งจะตาสว่างตอนกลางคืนและมีอาการง่วงกันตอนกลางวัน ส่งผลกระทบต่อการเรียนหนังสือหรือการทำงานที่เป็นปกติในกลางวัน